商品名称：红苋菜种子 绿苋菜 蔬菜瓜果 有机蔬菜种植 阳台天然绿色菜园
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店铺名称: 欣阳园艺
旺旺: tb55600105
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行业: 生活服务/
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苋菜的营养值
\苋菜营养丰富，每100克鲜嫩茎中含水分90．1克，蛋白质1．8克，碳水化合物54克，粗纤维0．8克，维生素C28毫克，胡萝卜素1．95克。矿物质含量也很高，其钙的含量在蔬菜中除芥菜、榨菜外，苋菜是最高的，为180毫克；铁3．4～4．8克，比菠菜高1倍；磷的含量46毫克。苋菜主要以幼苗或嫩茎叶作菜，炒食作汤。
\苋菜属于多次收割强烈建议种植
\采收 苋菜是一次播种，多次采收的叶菜。春播苋菜在播种40～45天，株高10～12厘米，具有5～6片真叶时开始采收。第一次采收结合间苗，拔出过密，生长较大的苗；第二次采收用镰刀进行割收，保留基部5厘米左右。待侧枝长到12～15厘米左右时，进行第三次采收。
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